Medidas para evitar que el frío afecte a los ojos
En ocasiones
como esta temporada, las lágrimas y los párpados no son defensas suficientes
para cuidar completamente de los ojos, y hay que tomar medidas y protecciones
extra.
Para prevenir
o atenuar los síntomas de los ojos secos, una de las recomendaciones habituales
es la de utilizar lágrimas artificiales. Éstas se pueden aplicar varias veces
al día y ayudan a lubricar los ojos en esos momentos en los que sufren más
sequedad.
En el caso de
tener que permanecer durante tiempos prolongados en lugares con un ambiente
seco o con la calefacción alta, también es posible contar con la ayuda de un
humificador, que permitirá aumentar la cantidad de humedad y purificar el aire.
Y, por
supuesto, una alimentación sana también puede ayudar a proteger los ojos ante
la sequedad. El consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en omega 3 es lo
más adecuado en este sentido.
Aunque se
note picor en los ojos, hay que evitar rascarse o frotarse, ya que es posible
que cualquier partícula que pueda entrar en el ojo produzca alguna herida, al
encontrarse éste más seco de lo habitual.
Las gafas son
una herramienta excepcional para añadir una protección extra a los ojos en
invierno. Con las gafas, se puede evitar la exposición directa de los ojos ante
el frío y el viento, y también se impide la entrada de pequeñas partículas de
arena o polvo.
Y, para los
amantes de la montaña y del deporte, resultarán imprescindibles unas gafas de
sol con lentes de categoría 3 o 4, que son las que garantizan una protección
adecuada en estos entornos.
Con
información de… https://bit.ly/37cVSnc
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