Consejos para cuidar tus ojos en la alberca

Es importante tener cuidado al acudir a una alberca, ya sea porque estamos de vacaciones o porque es una actividad deportiva común, porque es frecuente que nuestros ojos sufran algún tipo de picor o escozor a causa del cloro y otros agentes contaminantes como las cremas, desodorantes o perfumes que solemos ponernos. Incluso el sudor, los cabellos y la saliva pueden ser perjudiciales, causándonos alergias o infecciones.

Como estos agentes contaminantes no los podemos evitar, te dejamos unos consejos:

1.- Utiliza lentes para nadar para evitar el contacto del cloro con los ojos.

2.- Al estar bajo el agua, si no utilizas lentes, procura no abrir los ojos.

3.- Si utilizas lentes de contacto, es importante una buena limpieza con solución salina puede evitar infecciones antes y después de estar en la alberca.

4.- Procura lavarte y secarte los ojos al salir del agua.

5.- Si la alberca es de exterior, utiliza lentes de sol cuando estés fuera del agua.

6.- Si, al salir se te ponen los ojos rojos, trata de descansar por un rato, para evitar algún daño mayor en la vista.

7.- Si te sometiste a alguna operación en la vista recientemente, no metas la cabeza en el agua.

8.- Evita compartir toalla, sobre todo en la zona de los ojos, así evitarás la transmisión de posibles enfermedades.

9.- Dúchate antes de entrar y al salir de la piscina, de esta manera, evitarás trasladar contaminantes al agua y viceversa.

10.- Si sufres conjuntivitis, evita bañarte en piscinas públicas para prevenir, en la medida de lo posible, contagiar a otros.

Con información de… https://goo.gl/UDSWZH